Yoga

संस्कृत शब्द “स्वस्तिक” को आमतौर पर “सु” और “अस्ति” का मिश्रण माना जाता है। “सु” का अर्थ है “अच्छा” और “अस्ति” का अर्थ है “होना”। इस प्रकार, स्वस्तिक (Swastikasana) कल्याण का प्रतीक है। यह भारतीय संस्कृति में एक शुभ प्रतीक है, जो अच्छाई का प्रतिनिधित्व करता है। (Yoga Mat) Click for English आइए इन चरणों … Read more

The Sanskrit word “Swastika” is commonly considered an amalgamation of “su” and “asti.” “Su” means “good,” and “asti” means “being.” Thus, Swastika(Swastikasana) signifies well-being. It is an auspicious symbol in Indian culture, representing goodness. (Yoga Mat) Click for Hindi Let us perform Swastikasana by following these steps: Starting position: Sit erect with your legs extended … Read more

संस्कृत में, “उत” का अर्थ है “उठा हुआ” और “कता” का अर्थ है “कूल्हे”। यह आसन, एक संतुलन आसन भी है, जिसे उत्कटासन के नाम से जाना जाता है क्योंकि यह कूल्हों को ऊपर उठाये रखता है। (योगा मैट) एवं (सूखे मेवे) और वज्रासन शरीर को मजबूत बनाता है या वज्रासन के फायदे जानने के … Read more

In Sanskrit, “ut” means “raised” and “kata” refers to “hips.” This asana, also a balancing posture, is known as Utkatasana because it keeps the hips raised. (Yoga Mat) & (Dry Fruits) And Vajrashana Strengthens of body or use it to know the benefits of vajrasana to that our body remains strong and healthy. This strengthens the thigns … Read more

संस्कृत में ‘ताड़ा’ शब्द का अनुवाद ‘ताड़ के पेड़’ के रूप में होता है। इस मुद्रा को ‘ताड़ासन’/Tadasana कहा जाता है(why use tadasana) क्योंकि शरीर ताड़ के पेड़ के आकार का अनुकरण करता है। यह पेड़ अपने ऊंचे और सीधे कद के लिए प्रसिद्ध है, इसलिए इसका नाम ‘ताड़ासन’ पड़ा। और इस आसन में हमारा … Read more

The term ‘Tada’ in Sanskrit translates to ‘Palm tree.’ The pose is called ‘Tadasana’ because the body emulates the form of a palm tree. This tree is renowned for its tall and upright stature, thus inspiring the name ‘Tadasana.’. This creates stretch in our body and stretches the muscles and also increase the chances of … Read more

सूर्य का अर्थ है सूर्य, और नमस्कार का अर्थ है नमस्कार। सूर्य नमस्कार/Surya Namaskar मूलतः सूर्य को नमस्कार करने वाले आसनों की एक श्रृंखला है। इसमें 12 शारीरिक मुद्राएं शामिल हैं जो विभिन्न मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी को फैलाती हैं, जिससे शरीर का संपूर्ण लचीलापन बढ़ता है। इन बारह आसनों को करने के लिए … Read more

Surya means Sun, and Namaskara means salutation. Surya Namaskara is essentially a series of postures that salute the Sun. It consists of 12 physical postures that stretch various muscles and the spinal column, enhancing overall body flexibility. Some precautions need to be taken to perform these twelve asanas which are given below. It is okay … Read more

योग/Yoga एक स्वस्थ जीवन शैली है, जिसकी शुरुआत भारत में हुई (How is yoga need for health)। वर्तमान में यह एक प्रकार का विज्ञान है जो विश्व भर में मान्य है। पश्चिमी संस्कृति भी इसे एक ठोस प्रकार के तार्किक अभ्यास के रूप में सहन कर रही है। योग की शुरुआत भले ही अंधेरे से … Read more

Yoga is a sound lifestyle, began in India. Presently, it is accepted to be a type of science acknowledged all around the world. The western culture is likewise tolerating it as a solid type of logical work-out. Albeit the beginning of yoga is dark, it has a long custom. Click for Hindi Yoga for a … Read more