सरल शब्दों में, पालक/Palak वास्तव में आपके लिए अच्छा है क्योंकि यह विटामिन ए, सी और के जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों के साथ-साथ आयरन और कैल्शियम से भरपूर है। पालक खाने से आपकी आंखें स्वस्थ रहती हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ती है, आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं और आपका पाचन तंत्र सुचारू रहता है। … Continue reading Use Palak for Vitamins A, C, and K के, साथ ही आयरन और कैल्शियम के लिए पलक का उपयोग करें