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संस्कृत शब्द “स्वस्तिक” को आमतौर पर “सु” और “अस्ति” का मिश्रण माना जाता है। “सु” का अर्थ है “अच्छा” और “अस्ति” का अर्थ है “होना”। इस प्रकार, स्वस्तिक (Swastikasana) कल्याण का प्रतीक है। यह भारतीय संस्कृति में एक शुभ प्रतीक है, जो अच्छाई का प्रतिनिधित्व करता है। (Yoga Mat) Click for English आइए इन चरणों … Read more

The Sanskrit word “Swastika” is commonly considered an amalgamation of “su” and “asti.” “Su” means “good,” and “asti” means “being.” Thus, Swastika(Swastikasana) signifies well-being. It is an auspicious symbol in Indian culture, representing goodness. (Yoga Mat) Click for Hindi Let us perform Swastikasana by following these steps: Starting position: Sit erect with your legs extended … Read more

संस्कृत में, “उत” का अर्थ है “उठा हुआ” और “कता” का अर्थ है “कूल्हे”। यह आसन, एक संतुलन आसन भी है, जिसे उत्कटासन के नाम से जाना जाता है क्योंकि यह कूल्हों को ऊपर उठाये रखता है। (योगा मैट) एवं (सूखे मेवे) और वज्रासन शरीर को मजबूत बनाता है या वज्रासन के फायदे जानने के … Read more

In Sanskrit, “ut” means “raised” and “kata” refers to “hips.” This asana, also a balancing posture, is known as Utkatasana because it keeps the hips raised. (Yoga Mat) & (Dry Fruits) And Vajrashana Strengthens of body or use it to know the benefits of vajrasana to that our body remains strong and healthy. This strengthens the thigns … Read more

संस्कृत में ‘ताड़ा’ शब्द का अनुवाद ‘ताड़ के पेड़’ के रूप में होता है। इस मुद्रा को ‘ताड़ासन’/Tadasana कहा जाता है(why use tadasana) क्योंकि शरीर ताड़ के पेड़ के आकार का अनुकरण करता है। यह पेड़ अपने ऊंचे और सीधे कद के लिए प्रसिद्ध है, इसलिए इसका नाम ‘ताड़ासन’ पड़ा। और इस आसन में हमारा … Read more